为给同学们提供一个释放压力、探索内心的安全空间，引导学生舒缓心理压力，10月29日—30日，24土木本02、05班在学校田径场开展了“沐光而行”主题心理团辅活动。辅导员胡筱婕与全体班级同学共同参与本次活动，在趣味游戏中释放自我，开启一场欢乐温暖的心灵相聚。
大风吹环节调动起全场活跃的氛围，主持人发出指令“大风吹”，同学们齐声回应“吹什么”，主持人随即说出对应特征，符合该特征的同学需要迅速起身更换位置，没能及时抢到空位的同学接受趣味小挑战。紧张又欢乐的换位过程考验着大家的反应速度，操场上满是此起彼伏的欢笑声。在快速跑动与互动中，同学们打破拘谨，不再局限于身边熟悉的同伴，主动留意身边每一位同学，有效拉近了班级同学之间的距离，充分释放学业带来的压力，让大家在轻松热闹的氛围里感受班集体的活力。
丢沙包环节将同学们分为两组，一组站在场地两端投掷沙包，另一组在中间区域灵活躲闪。场内的同学目光紧紧盯住飞来的沙包，敏捷地跳跃、侧身躲避，场外投手也不断调整角度发起进攻。被沙包击中的同学暂时下场，成功接住沙包则可以获得“复活”机会。游戏过程中，大家全神贯注、相互提醒，场上场下的呐喊助威声不断。这项游戏不仅锻炼了同学们的反应力与身体协调性，更培养了团队默契，让同学们在协作与竞技之间体会集体活动的乐趣，增强班级凝聚力。
“优点轰炸”环节格外让人触动，我们常常习惯放大自身的缺点，陷入自我怀疑，却看不到自己身上的长处，当听到来自同学们真诚的肯定与夸赞，很多同学都备受鼓舞，收获了难得的自信。心灵分享环节，辅导员老师带领大家自愿敞开心扉，与同学们谈论大三阶段学业带来的重担，聊对升学、实习的迷茫，也说起日常的情绪内耗和人际交往中的小困惑，并给予一定的建议和方法。
本次活动不仅能缓解日常生活的心理重负，更能促使同学们在集体温暖中学会自我关怀，真正实现身心的和谐发展。愿每位同学都能带着这份温暖与力量，在以后的工作生活中向阳而生。
初审：胡筱婕 复审：郗利选 终审：徐远东
