为丰富学生校园文化生活、培育学生积极健康的心理状态，引导青年学生正视成长压力、塑造阳光心态、以昂扬向上的精神面貌迎接学习与生活挑战，2026年10月，智能建造学院以“积极心理，美好人生”为主题，成功开展了为期一周的心理健康教育宣传周系列活动。本次活动形式丰富、内容多元，为全院学生搭建了安全温暖的心灵交流与情绪疏导平台，进一步夯实学院心理健康教育工作基础，营造了温暖和谐、积极向上的校园心理氛围。
一、“烦恼漂流瓶”匿名情绪疏导活动
在日常学习、人际交往与校园生活中，同学们常会积攒学业压力、生活困惑与情绪负担。为切实落实心理健康教育工作，搭建安全、包容的情绪宣泄平台，我院特开展“烦恼漂流瓶”心理体验活动。活动采用匿名倾诉的形式，最大程度消除同学们的表达顾虑。大家自由写下生活困惑、学习压力与内心烦恼，将负面情绪尽数安放；同时也能随机抽取他人漂流瓶，以温柔文字给予安慰、鼓励与建议。同学们在无声的文字交流中释放压抑情绪、收获同伴温暖，在共情互助中缓解心理压力。
二、“写给未来的自己”书信寄语活动
活动以书信书写为载体，鼓励同学们静下心来与自我对话。活动共收到投稿作品30余篇，同学们在笔墨文字中梳理当下心态、总结成长得失、展望未来生活，认真规划学习目标与人生方向。在书写沉淀的过程中，大家逐步接纳不完美的自己、缓解内心焦虑、摆脱消极内耗，树立自信、自律、自强的正向心态。
三、第二十届心灵派对活动
为进一步丰富心理健康教育形式，让同学们在轻松趣味的团体互动中释放压力、放松身心、凝聚力量，我院成功举办第二十届心灵派对趣味团建活动，以趣味游戏赋能积极心理。活动设置多项兼具趣味性与解压性的特色项目，袋鼠跳跳乐考验同学们的肢体协调与耐力，让大家在欢快跳跃中放松身心、驱散疲惫；趣味数独静心凝神、锻炼思维，帮助同学们平复浮躁心绪、培养专注沉稳的心态；巨人脚步团体协作游戏中，队员们默契配合、步调一致、并肩前行，在通力合作中增强集体凝聚力与团队归属感；压力气球爆破站作为热门解压项目，同学们尽情追逐、击破气球，将学业压力、生活烦恼尽数释放，在欢声笑语中卸下心理负担。
此次心理健康教育宣传周系列活动，从情绪疏导、自我成长、团体赋能多维度开展心理健康教育，有效引导全院学生培育积极心理、拥抱美好人生。下一步，智能建造学院将持续常态化开展心理健康教育活动，深耕积极心理育人体系，陪伴青年学子健康、阳光、从容成长。
初审：曹贞贞 复审：郗利选 终审：徐远东
